「森林浴は効果的、ヒノキの香りが健康に導くべき効果」🌳

ヒノキとは日本固有種であり、本州の北端から屋久島まで分布します。ヒノキは、私たち日本人との付き合いの歴史はとても長く、世界最古の木造建築物の法隆寺は、日本人の手によって作られています。　

防虫効果！

ヒノキの成分は、ダニやシロアリを防止する効果があるんです🌳そしてヒノキの木くずの中ではダニが死滅するんですよ！

日本書紀には「スギとクスノキは舟に、ヒノキは宮殿に、マキは棺に使いなさい」という文章が書かれているんです📖知ってましたか？わたしは知りませんでした😮💦

抗菌効果！

ヒノキの成分である、αカジノールには木材を腐らせる腐朽菌の繁殖を抑える効果があります。

ヒノキチオールと似た名称の成分で、「ヒノキオール」があります。こちらは国内のヒノキにも含まれる成分です。メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（※MRSA）という、多くの抗生物質に耐性を持つ病原菌に殺菌作用があることが確認されています！

※MRSA：メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（抗生物質に耐性を持つ黄色ブドウ球菌と言う細菌）

空気洗浄・消臭効果！

ヒノキには抗ウイルス・殺菌作用が高いと言われる「ヒノキチオール」という成分が含まれています。
ミストとして部屋の中に吹きかけたり、加湿器の中にオイルを数滴入れるだけでダニの繁殖や消臭の効果があります。
そのため、ペットのいるお部屋やトイレなどの消臭にもオススメです✨

リラックス効果!

ヒノキの香りは、清々しい香りで森林浴のリラックス効果とリフレッシュ効果があるといわれています。
その理由は「※フィトンチッド」というヒノキが発散している化学物質です。この物質には伐採後も発散し続け、「快眠を促す」「精神を整える」というような、心身ともにリラックス効果を与えている成分ということが研究機関で実証されているんです。スゴイ！！

また、ヒノキの香りに含まれる「α－ピネン」は、疲労回復や安眠を促す効果があり、副交感神経活動の指標である心拍のゆらぎに影響を与え、心身・生理的リラックスがもたらされることが実証されています🍃

※フィトンチッド：微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のこと。