葡萄にはビタミン・カリウム・ポリフェノールなどが、多く含まれており、健康体質づくり・美容効果が期待できます。ポリフェノールは、葡萄の皮や実の部分に多く含まれています。
毎日の食生活では、不足しがちな栄養素をジュースで美味しく取り入れていませんか？
ぶどうジュース・マスカットジュース
ジュース用として使用されるコンコード(ジュースに最適なぶどうの種類)などとは、ひと味違う、ワイン醸造用の葡萄を搾った果汁100％ジュース。酵母を加えれば発酵してワインになる果汁なので、味わい深く、ポリフェノールなどを多く含んでいるのが特徴です。
🍇葡萄にはたくさんの栄養素と期待できる効果がある🍇
葡萄の期待できる効果
エネルギー補給、疲労回復、視力改善、アンチエイジング、美肌、肌老化防止、血液サラサラ効果、成人病予防、活性酸素抑制、抗酸化作用、利尿作用、むくみ解消、新陳代謝の促進、熱中症予防など…
ポリフェノール
ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれています。また、悪玉コレステロールの吸収を抑え、血液をサラサラにする働きがあり、成人病が気になる方にもおすすめです。
また、眼精疲労や白内障などの眼の不調の予防にも期待できます。
さらに身体が酸化するのを防ぐ働きがあり、老化防止・アンチエイジング効果も注目されています。
カリウム
身体の細胞の浸透圧を維持・調整する役割があり、血液のめぐりを促します。
さらに、体内の余分な水分・塩分を体外に排出する利尿作用にて、むくみを解消する効果があります。
高血圧の予防効果も期待されています。
食物繊維
「第六の栄養素」と重要視されるようになった食物繊維は、腸内環境を整えて便通改善のお手伝いをします。
また、食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑えたり、コレステロール値を下げる効果も期待できます。
β-カロテン
体内でビタミンAとして働き、目や皮膚を正常に保つ役目があり、眼精疲労を改善し、視力を回復する手助けをします。
また、ビタミンが不足すると粘膜の乾燥や免疫機能低下に関わってきます。
β-カロテンを摂ることで身体の内側からも紫外線から皮膚を守ってもらえます。
ブドウ糖
果実・果糖ともに多く含まれ、脳や身体の重要なエネルギー源となっており、疲労回復・集中力アップに効果があります。
エネルギー代謝を助ける働きをするため、優れた栄養補助食品と言われています。
有機酸
酒石酸（しゅせきさん）とリンゴ酸が含まれています。
酒石酸は、腸内で悪玉コレステロールの吸収を抑え、善玉コレステロールを増やします。
リンゴ酸は、活性酸素の抑制・疲労の原因の乳酸を減らします。また、腸の働きを活発化し、体内の浄化作用の役目もあります。
ペクチン
腸内環境を整え、善玉菌である乳酸菌を増殖させる働きがあります。
糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を穏やかにし、生活習慣病の予防となります。
悪玉コレステロールの吸収を抑え、成人病を予防する効果も期待できます。
タンニン
美白や肌を引き締める効果があり、メラニンの増殖を抑え、シミ・くすみを防ぎます。
抗酸化作用で老化防止の効果が注目されています。
コレステロールの酸化防止の作用もあり、血液をサラサラにする働きもあります。
ゆったりとした午後…珈琲を飲んでひとときの贅沢気分☕
たまには、ゆっくり休息しませんか・・・
ブラジルコーヒー：程よい苦味と爽やかな酸味のバランスが良く、まろやかなテイストが特徴のあっさりとした後味です。
コロンビアコーヒー：甘みと苦みがバランスよく、ひとくち飲んだ時の口の中にマイルドで強いコクのある深い味わいが広がるのがわかります。
エチオピアコーヒー：世界最高の香りを誇ると言われ、バランスの良い甘味と酸味があり、フルーティーな香りが特徴です。
コーヒーにはリラックスできる効果がすごい！！☕
コーヒーの香りと、カフェインにリラックス効果があるんです～😮わたしたちは、良い香りを嗅ぐと気持ちが落ち着き、脳内では幸福感を感じます！✨✨コーヒーの香りには、α波が多くでていて、これは科学的にもα波はリラックス効果があると立証されています(*^^*) コーヒーの中でも特に香りの強い『深煎りコーヒー』を選ぶことで、よりリラックス効果を感じることができるでしょう～☕
深煎りコーヒーの魅力！！☕
コクが深く、香りを感じやすい！深煎りコーヒーは、生豆に熱を加える時間が長いためです(^^♪また、ミルクとの相性も良く『カフェオレ』にして味わう方も多いと思います😄
あなたの好きなコーヒーは！？☕
エスプレッソ
１杯あたり25～30㎖の少ない量で凝縮された深みと濃厚な味わいを楽しめるよ
エスプレッソマキアート
エスプレッソにフォームミルクを少量加えたもの エスプレッソの苦みをまろやかになる
エスプレッソコンパナ
エスプレッソにホイップクリームを乗せたもの クリーミーでほんのり甘みを感じられる
フラットホワイト
エスプレッソにとてもきめ細やかなスチームミルクを加えたもの とても滑らかな舌触りで甘さも控えめ
アメリカーノ
エスプレッソをお湯で薄めたコーヒー 爽やかでスッキリとした味わい
カフェモカ
エスプレッソをベースにチョコレートシロップとスチームミルクを混ぜたもの
カプチーノ
エスプレッソにスチームミルクとフォームミルクを注いだもの
カフェラテ
エスプレッソにスチームミルクをたっぷり入れたもの カフェラテは苦みが少なくとてもマイルド
コーヒーを思い浮かべながら、書いていると…なんだか無性にコーヒーが飲みたくなってきましたよー☕そろそろコーヒーブレイクしてきますね😄