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ヨーグルト効果効能🍓新着!!

ヨーグルトは、良質なたんぱく 質・脂質・カルシウム・ビタミン A ・ B ₁ ・ B ₂ をバランスよく豊富に含み 、 たんぱく 質・脂質・カルシウムは、乳酸菌の働きによって、牛乳よりも消化・吸収されやすくなっています。 […]

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米麹の効果効能🍚

日本醸造学会により、「われわれの先達が長い間大切に育み、使ってきた貴重な財産」として『麴菌』をわが国の『国菌』に認定されました。 米麹とは・・・ 米麹とは、原料となる米に麹菌を植え付けて、繁殖させた発酵食品です。 「酵素 […]

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納豆と最強組み合わせ🍚

納豆の効果効能! 最近の研究では、納豆に含まれるジコピリン酸は、大豆が納豆菌によって発酵することで発生する成分で、納豆菌には、殺菌・整腸作用があり、納豆の摂取で腸内の乳酸菌が増えると、胃潰瘍の原因とされるピロリ菌やO-1 […]

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つぶ納豆とひきわり納豆どっちもすご~い!

つぶ納豆とひきわり納豆の違い 〇「つぶ納豆」と「ひきわり納豆」の栄養価の差は1.5倍! 栄養効果が高いのは「ひきわり納豆」👑 「ひきわり納豆」の方が「ビタミンK」の含有量が多く、「つぶ納豆」の600μgに対して […]

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きな粉のチカラ✨

きな粉のパワーがすごい!! 大豆を原料とするきな粉は、良質な植物性たんぱく質のほか、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。さらに大豆サポニンや大豆イソフラボンといったポリフェノールを含んでい […]

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免疫力に効く飲み物☕︎〜〜豆乳編〜〜

別名「畑の肉」とも呼ばれる大豆を原料としており、豆乳には良質なたんぱく質が豊富に含まれています。大豆たんぱく質には、肥満防止などのダイエット効果があるとされています。栄養満点の豆乳を飲んでからだの中から健康になろう~😄  […]

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免疫力に効く飲み物☕︎~~甘酒編~~

うれしい栄養素がたっぷり! カップに2/3無調整豆乳をいれます 残り1/3甘酒をいれます(アルコール0%) レンジで30~40秒温めます きな粉をお好みで入れます(大さじ1) たったこれだけで、健康になれる!! たったこ […]

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