「目に見えない敵、黄砂～健康に及ぼす影響」
こんにちは、ココロン株式会社Web担当のサンです。この時期、黄砂が飛来して健康に影響を与えていますが、皆さんは黄砂対策をされていますか？ 黄砂について 黄砂は、自然現象です😖主にタクラマカン砂漠（中国北西部）やゴビ砂漠（ […]
「体の盾を強化する～免疫力アップの秘訣」
免疫力とは・・・ 免疫力とは、身体をウイルス・病気から守る防御力のことです。 免疫は、ウイルスや細菌・微生物などから身体を守って病気を防ぎます。また、自分の細胞と異物を見分け、異物のみを攻撃する特徴があります。 「免疫力 […]
「健康を呼ぶ食べ物～ヨーグルトの効能とは」🍓
こんにちは、Web担当のサンです。ヨーグルトは、良質なたんぱく 質・脂質・カルシウム・ビタミン A ・ B ₁ ・ B ₂ をバランスよく豊富に含み 、 たんぱく 質・脂質・カルシウムは、乳酸菌の働きによって、牛乳よりも […]
「勇気と努力の結晶、ジュニアボクシング優勝」✨新名涼月くん✨
第五回格闘技交流大会 武影杯 2023/3/21 第五回格闘技交流大会 武影杯 小学5年生上級中級の部 優勝 涼月くんは、試合の向けていつもに増して集中しトレーニングをしてきました。節制や追い込み練習、スパーリング… […]
「健康と美容に驚きの効果 - 米麹の力を知ろう」🍚
日本醸造学会により、「われわれの先達が長い間大切に育み、使ってきた貴重な財産」として『麴菌』をわが国の『国菌』に認定されました。 米麹とは・・・ 米麹とは、原料となる米に麹菌を植え付けて、繁殖させた発酵食品です。 「酵素 […]
「驚異のパワーが体を健康に導く - 納豆との最強コンビネーション」🍚
納豆の効果効能！ 最近の研究では、納豆に含まれるジコピリン酸は、大豆が納豆菌によって発酵することで発生する成分で、納豆菌には、殺菌・整腸作用があり、納豆の摂取で腸内の乳酸菌が増えると、胃潰瘍の原因とされるピロリ菌やO-1 […]
「健康と美容に革命をもたらす～納豆の驚異のパワー」
つぶ納豆とひきわり納豆の違い 〇「つぶ納豆」と「ひきわり納豆」の栄養価の差は1.5倍！ 栄養効果が高いのは「ひきわり納豆」👑 「ひきわり納豆」の方が「ビタミンK」の含有量が多く、「つぶ納豆」の600μgに対して […]
「和のスーパーフード、きな粉 - 美と健康に秘められた力」✨
きな粉のパワーがすごい！！ 大豆を原料とするきな粉は、良質な植物性たんぱく質のほか、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。さらに大豆サポニンや大豆イソフラボンといったポリフェノールを含んでい […]
「森林浴は効果的、ヒノキの香りが健康に導くべき効果」🌳
ヒノキとは日本固有種であり、本州の北端から屋久島まで分布します。ヒノキは、私たち日本人との付き合いの歴史はとても長く、世界最古の木造建築物の法隆寺は、日本人の手によって作られています。 ヒノキには、たくさんの小さな空洞 […]
「体に嬉しい栄養満点、美容にも効果的～豆乳のすごいパワー」
別名「畑の肉」とも呼ばれる大豆を原料としており、豆乳には良質なたんぱく質が豊富に含まれています。大豆たんぱく質には、肥満防止などのダイエット効果があるとされています。栄養満点の豆乳を飲んでからだの中から健康になろう～😄 […]